Мир тому, кто не боится
Ослепительной мечты,
Для него восторг таится,
Для него цветут цветы!
К. Бальмонт
Недавно я прочла статью в журнале «Активный Инвестор», написанной Антониной Шульженко — «7 шагов к мечте». Мне она так понравилась, что я решила написать одноименный пост. Ведь, действительно, мы о многом мечтаем: дом, машина, путешествия, свободное время и т.д. Но что нужно сделать, чтобы эта мечта стала явью. Вот 7 шагов, который рекомендует сделать
Как выглядит Ваша Мечта?
Шаг первый. Идентификация
Осознайте, чего вы хотите на самом деле. С первого взгляда, — машину, а если копнуть глубже — независимости, скорости в принятии решений и поступках, адреналина, свежести ощущений. Не дома — а семейного тепла, любви, уверенности в завтрашнем дне — своем и своих близких. Не путешествий — а здоровья и смелых творческих идей.
Прочувствуйте всю важность, ценность, безотлагательность необходимого. Идите до самой сердцевины своего желания. Что вы в действительности приобретете? Как измениться ваша жизнь? Какие новые возможности перед вами откроются?
Не поленитесь, подробно опишите на бумаге полет ваших мыслей.
Шаг второй. Виртуальная прогулка
Полистайте специализированные журналы. Выберите наиболее подходящий вариант воплощения вашей мечты: модель, дизайн, цвет, маршрут…
Включите успокаивающую музыку, приглушите свет, расслабьтесь, закройте глаза и в деталях представьте себя в вашем будущем, где все это уже есть.
Как выглядит участок, возле вашего дома? Какие деревья и кустарники растут на нем? Где находится беседка? Какой конфигурации изгородь? Что находится за ней — поле, река, море, может вы увидите горы. Поднимитесь по ступенькам и войдите в свой дом, исследуйте помещения, одно за другим: их последовательность, интерьер, какие картины весят на стенах, кто там изображен? Как выглядит ваш рабочий кабинет, какой там стоит стол, удобное ли кресло? Что за люди в вашем доме — родные, друзья, как они выглядят, о чем говорят? Ощутите звуки, запахи, дуновение ветра…
Одним словом, окунитесь с головой в свою мечту и проживите в ней несколько минут. Чем правдоподобнее ваше переживание, тем лучше.
Шаг третий. Визуализация.
Переложите рисунок своей фантазии на бумагу. Возьмите плотный лист бумаги и наклейте на него иллюстрации из журналов, максимально отражающие содержание вашей мечты.
Шаг четвертый. Кредо
Пропишите свою мечту по формуле КРЕДО.
К — конкретно,
Р — реалистично,
Е — в единицах измерения,
Д — достижимо,
О — ориентированно во времени.
То есть описание должно быть предметным и доскональным, содержать четкие и при этом правдоподобные сроки достижения цели, а пожелание — реально осуществимым и измеримым.
Шаг пятый. Финансовый план
Теперь вы ясно представляете, что вам нужно, куда вы идёте. Отвечайте на вопрос: как?
Определите: где вы сейчас находитесь на пути к мечте, какими ресурсами обладаете? Это могут быть: ежемесячный заработок, накопления и проценты, «набегающие» на них, автомобиль, недвижимость, связи, информация…
Пошагово распишите свой финансовый план.
Шаг шестой. Личный договор
Сделайте первый шаг, перейдите от фантазий к поступкам, от слов к делу. В этом вас поддержит договор с самим собой.
Материальные ценности есть выражение духовных, нравственных ценностей, которыми вы стремитесь обогатить свою жизнь. Приступая к воплощениюв машине свободы, а в доме — любви, проявляйте себя свободным и любящим. Иначе мечта превратится в ярмо и не принесет счастья. Исходя из Этого, напишите, какими не достающими вам качествами вы преисполнитесь и что создадите, чтоб выполнить намеченный план.
Я есть любящий, смелый, активный, безотлагательный, легкий. Создаю заботу, свободу, уверенность, творчество.
Ученые выявили: наша психика усваивает любую установку в течение 21 дня. Поэтому рекомендую прописывать личный договор 21 раз в день,ежедневно, в течение 21 дня.
Шаг седьмой. Отпускание
Надуйте воздушный шарик, привяжите к нему своё КРЕДО и с благодарностью запустите во ВСЕЛЕННУЮ, она услышит вас. И обязательно, всё исполнится, если вы будете верны своему слову — быть «любящим, смелым, активным и легким».
Подводим итоги:
— отложить расчеты и мечтать,
— описать на бумаге,
— представить, ощутить, прожить в мечте,
— рисунок, визуализация мечты,
— конкретно,реалистично, измеримо,достижимо, ограниченно во времени,
— расписать финансовый план,
— личный договор, духовные и нравственные ценности, заслуги,
— отпустить желание во Вселенную.
Для того, чтобы достигнуть своей мечты необходимо: действительно захотеть, представить, нарисовать, подкрепить формулой КРЕДО, написать финансовый план, личный договор и … заказать всё это у Вселенной. Зато теперь вы чувствуете себя спокойно и уверенно.
Приготовьтесь: мечта обязательно осуществится.
«Если путь ведёт к цели, то безразлично какова его длина» Е. И. Маркиновский
Ежедневно мы сталкиваемся с необходимостью выполнения маленьких и не очень маленьких жизненных задачек, обязательных дел, которые мы должны сделать сегодня, завтра или послезавтра для себя или кого — то из близких.
А кроме этих обязательных дел и задач есть еще множество желаний и мечтаний, которые хотелось бы осуществить. Так вот сделаете вы свои дела сегодня или через неделю, добьетесь ли вы своей мечты через месяц, год или вообще никогда не добьетесь ее, зависит от вашей целеустремленности.
Умение добиться своей цели — это и есть самая настоящая целеустремленность
Говорят, когда есть цель, тогда любой ветер будет попутным. Это значит, что у вас есть желание добиться свой цели и стать успешным. Но у вас нет плана «Как добиться целей в жизни?»
- Выбранные вами задачи и устремления, мечты или цели должны соответствовать вашим истинным желаниям, включать деятельность, которая не только приносит удовольствие, но и наполнена внутренним смыслом.
- Реализация ваших целей должна удовлетворять ваши эмоциональные, интеллектуальные или физические потребности. Например, потребности, которые направленные на развитие вашей личности, профессионального роста, межличностные отношения, финансовое благополучие, здоровье и отдых и т. д.
- Чтобы научиться добиваться своих целей надо учиться делать работу над прошлыми ошибками. К примеру, если вы много внимания и времени уделяете работе, то вам просто необходимо уравновесить работу и отдых, поставить себе цель и выделить время для семьи или любимого хобби, путешествия и т.п.
- Ваши мечты и желания должны превратиться в цели и задачи!
Другими словами, ваша цель должна быть конкретной и определенной. На этом этапе вам необходимо не только правильно сформулировать вашу цель — мечту, но и определиться со сроком ее выполнения.
Здесь постарайтесь быть реалистами и не ставить себе слишком высоких планок. Составьте себе небольшой план необходимых задач, выполнение которых приведет вас к достижению вашей главной цели.
- Может, вы ставите перед собой цель побольше общаться с друзьями. Или хотите посвящать больше времени своим хобби.
Или желаете больше заниматься медитацией и йогой. Все эти желания кажутся небольшими, но на самом деле вполне достойны и заслуживают реализации. Иногда мелочи приносят больше всего радости!
Пусть ваши цели будут для вас желанными
Многие психологи советуют, чтобы цели, которые мы перед собой ставим, были четкими, с заметными промежуточными результатами, соответствовали вашим истинным интересам и силам и имели четкие временные рамки.
Ваши цели должны быть связаны с вашими эмоциями
В случае с любой целью, которую вы перед собой ставите, независимо от ее важности, вы должны быть уверены в том, что страстно хотите ее достижения.
- Ведите записи о достижении поставленных целей. И не важно, насколько серьезна конкретная цель.
- Формулирование целей в письменном виде, описание результатов вашей работы и возможных трудностей на пути позволит вам всегда решать поставленные задачи.
Записи повысят чувство ответственности за успех. Они также заставят вас более серьезно относиться к собственным целям.
Если вы ограничите себя простым повторением своей цели про себя, не предпринимая дальнейших усилий по фиксации процесса ее достижения, то вскоре можете утратить серьезность в ее реализации, а то и вовсе забыть про нее.
- Чтобы достичь желаемого — избегайте таких неопределенных формулировок, как: «Хочу, чтобы у меня было больше денег!» или «Хочу быть здоровым!».
Такая формулировка больше похожа на мечту, а вам необходимо ее преобразовать в четкую и конкретную цель, с постановкой задач.
- Вы хотите больше денег, тогда ваши задачи к достижению данной цели могут быть следующими, «разослать свое резюме на сайты по поиску работы, в фирмы в вашем городе и т.д.», «найти работу по совместительству», и. т. п.
- Если ваша цель - научиться лучше осознавать себя и свои чувства, то тогда ваши задачи могут состоять в следующем – больше проводить времени с приятными для вас людьми, которые вас хорошо понимают, разговаривать по душам, читать книги по психологии
- Выбирайте самые актуальные для себя цели
- Не ставьте такие цели, в которых отражаются выгоды или ценности других.
Например, если вы становитесь врачом только потому, что этого захотели ваши родители, то вы выбираете цель, актуальную для них. - Старайтесь формулировать свои цели с учетом того, чего хотите именно вы и что подсказывают вам ваши собственные ценности
- Думайте и над крупными, и над небольшими целями.
К сожалению, большие цели иногда подавляют нас своей огромностью и сложностью. Для их достижения зачастую необходимо гораздо больше времени и усилий, чем в случае небольших тактических целей.
Поэтому старайтесь разбивать стратегические цели на несколько достижимых и реальных частей. Добиваясь частных целей, вы ощутите воодушевление и мотивацию, чтобы решать небольшие задачи, имея в виду конечное достижение большой цели.
Каждый небольшой успех будет приносить вам чувство удовлетворения от достигнутого и ощущение счастья
- Умейте находить время для достижения своих целей.
Это обязательно для того, чтобы добиться успеха. Правильно организуйте свое время, чтобы добиться желаемого тогда, когда это вам наиболее необходимо. Но реалистично подходите к временным потребностям в достижении своих целей.
- Вознаграждайте себя.
Когда вы успешно достигаете поставленной цели, давайте правильную оценку своему труду и вознаграждайте себя за усилия.
Успешна та цель которая реалистична
Чтобы добиться цели не ставьте перед собой слишком много задач одновременно или быстрых сроков их выполнения. Учитывайте ваши способности, умения и навыки в той или другой деятельности.
Достижение поставленных целей должно зависеть только от вас. При определении задач вы должны понимать, что все эти задачи и действия по их выполнению будете осуществлять только вы. Тогда вы можете искать поддержку и понимание у окружающих, но не ждите что кто то сделает за вас что либо для осуществления вашей мечты.
Ваша мечта в ваших руках и зависит исключительно от ваших действий!
Как-то раз проснувшись утром, я подумал написать немного позитива.
Когда я уже многого добился в жизни, естественно я стал заметным. И знаешь, что я заметил? Негативных людей стало как-то больше. Кто-то хочет меня оскорбить, кто-то облить грязью, кто-то пустить слухи и так далее. Я про соц сети сейчас. Но мне это понятно. Так себя ведут «рабы», которые пытаются возвысить свое эго с помощью унижения кого-то.
Но тем не менее, с моей стороны было бы неправильно закрыться от людей и не делиться с ними тем, что помогло мне с полного нуля встать сначала на колени, потом на ноги, а потом прыгнуть и взлететь.
Итак. Вот о чем я подумал сегодня утром лежа в кровати, не спеша просыпаясь и наслаждаясь пребыванием в состоянии альфа……
Сначала я спросил себя — а действительно ли все люди способны воплотить свою мечту или все же кому-то придется свыкнуться с мыслью, что для них это не реально?
Я сразу вспомнил себя 20 лет назад. Вспомнил, что меня так двигало к лучшим переменам и что позволило все таки достичь большинства своих мечт. Свобода во всем, в передвижениях, путешествиях, принятии решений, выборах, финансовая свобода, личная…. И так далее. Сейчас свою жизнь я могу назвать счастливой. И я вывел три основы, на которых все и взошло как на удобрении, все выросло (только не на навозе 🙂
Вот они эти 3 секрета:
1. Внутреннее абсолютное несогласие с ситуацией и абсолютная уверенность, что все это можно исправить.
Я говорю про АБСОЛЮТНОЕ ощущение. В детстве я часто играл в шахматы с отцом. И когда он ставил мне мат, я был не согласен с проигрышем и часто сидел и искал комбинацию выхода моего короля из под угрозы. И знаешь, ….. часто находил 🙂 Это передалось мне и в жизни. Когда я оказывался по мнению и общим меркам большинства в проигрышной ситуации, я был абсолютно с этим не согласен и искал варианты.
Не соглашайся со своим текущим положением. Сейчас ты не на свободе, ты или в «гостях», или в «тюрьме», или в другом «заточении», но точно не дома. И выход на свободу есть. Он тебя ждет. Будь уверен в этом! Не соглашайся с сегодняшним условиями и ситуацией. Иди домой. Ищи выход. И ты его найдёшь!
2. Массированное действие.
Однажды философ бизнеса Джим Рон, сказал хорошие слова. Я не помню их дословно, но примерно так….. «вокруг нас дуют разные ветра. Ветра неудач, экономические и политические ветра, ветра долгих холодных ночей, ветра перемен и ветра будущего. И только мы в состоянии повернуть свой парус так, чтобы лучшие из этих ветров стали нам попутными.»
Он долго опрашивал и изучал всех богатых людей мира. Он пытался найти секрет богатства, чтобы передать его людям, но…… он его не нашел. И тогда он заявил всем бизнесменам мира, что такого секрета не существует. Но он нашел нечто общее у всех этих людей. Нечто общее у всех, кто преуспел, не зависимо от возраста, страны проживания или дела, которым он занимался. И знаешь что это такое?
… Каждый раз, когда такой человек ставил перед собой цель (любую) он находил максимальное количество путей по которым можно было дойти до цели и применял максимальное количество инструментов, которые бы ему в этом помогли. Эти люди НИКОГДА не рассчитывали только на какой-то один путь или инструмент или попытку. Они использовали МАКСИМУМ. Чтобы поражение свести к нулю.
А сколько ты сделал попыток? Сколько ты использовал возможностей достичь свою мечту?
3. Не признавай устои, правила и нормы общества.
В большинстве своем, общество НЕ УСПЕШНО. Оно тебе не пример. Их правила и нормы тебе не указ. Пиши свои правила и создавай свои нормы.
Выражение — «это не нормально» должно звучать про тебя со всех сторон. Только так ты добьешься успеха. Достигнешь свою мечту. До этого момента, ты будешь КАК ВСЕ! Не будь как все! Будь не нормальным!
Даже если ты не ходишь на мои тренинги, но ты поймешь то, что я написал в этом коротком сообщении и будешь придерживаться этих советов, твоя жизнь уже станет другой.
Она станет лучше, а ты СВОБОДНЕЙ!
Еще больше упражнений по обретению уверенности в себе и повышению самооценки в моём клубе «Привилегия»! Постоянная поддержка и помощь единомышленников в решении жизненных и психологических проблем. Приходите, у нас всегда есть о чем поговорить!
Вот ссылка
Нажмите кнопку вашей социальной сети, поделитесь с другими:
Поставьте репост у этой записи, нажав кнопку социальной сети, чтобы показать другим эти 3 секрета достижения мечты. Пусть знаю, как необходимо мыслить, чтобы изменить свою жизнь.
Все отзывы предоставлены нашими учениками - реальными людьми. Мы не гарантируем, что вы достигнете такого же результата. У каждого свои индивидуальные особенности и свой путь, которым нужно пройти самому. Мы вам в этом поможем!
Вы когда-нибудь задумывались о том, каково соотношение достигнутых целей и нереализованных проектов в вашей жизни? Думали ли вы о том, какие ваши мечты «поставлены на паузу» или вовсе забыты? Мечты есть у каждого из нас, даже у самых приземленных товарищей, но кто-то умудряется их осуществить (даже вопреки здравому смыслу), а для кого-то мечты так и остаются планами, которые иногда извлекаются из небытия и почти сразу же отправляются обратно на хранение в пыльный ящик.
мечты и цели
Почему так происходит? Почему достигнутых целей всегда меньше чем несбывшихся мечтаний? Ведь любая мечта – это понятная конечная цель, почему же мы не всегда к этой цели приходим? Бразильский психолог Bel Pesce , которая посвятила изучению этой темы много лет и издала несколько книг, разошедшихся миллионными тиражами, уверена, что главные убийцы мечты – это мы сами. Не обстоятельства, не другие люди – мы убиваем собственные мечты самостоятельно, нам никто для этого не нужен. И это очень печально, пишет психолог, потому что любая мечта достойна шанса на осуществление, даже самая нереальная и амбициозная, ведь мечта – это стимул для движения вперед.
Все мечты можно разделить на несколько групп – идеи, оставшиеся на уровне идей, идеи, которые начали воплощаться и были заброшены и идеи, которые были успешно реализованы (то есть мечта была достигнута). Bel Pesce в своих книгах и лекциях говорит о первых двух типах идей – что мы делаем своими руками для того, чтобы они никогда не реализовались?
Мы верим в формулу «наутро она проснулась знаменитой»
И ждем, что наша мечта тоже должна осуществиться в одночасье. Мы читаем истории чужого успеха – «сделала свой блог и разбогатела», «запустил приложение и стал миллионером за два месяца», «домохозяйка написала книгу, которая стала бестселлером» – и верим в то, что и у нас все должно начать получаться прямо сразу. Однако если копнуть поглубже, то за каждым случаем чужого быстрого успеха стоит солидная база – долгие годы труда или учебы, тяжелый жизненный опыт и т. д. Мы видим верхушку айсберга, сравниваем со своими результатами, разочаровываемся и бросаем начатое на полпути.
Невозможно осуществить свою мечту в одночасье если вы живете в реальной жизни, а не в сказке Андерсена. Осуществление мечты – это дорога, и она может быть очень долгой, но это не значит, что от мечты нужно отказываться.
Photo: Collage Vintage
Мы верим в то, что где-то есть готовые решения, которые помогут нам осуществить нашу мечту
Нет такого места, где можно купить и скачать пакет инструкций «реализация моей мечты», пишет Bel. Каждая мечта индивидуальна, и на пути к ее реализации вам придется постоянно принимать решения, и никто, кроме вас, не знает правильных ответов. Психолог много говорит о том, что мечты для нас – это как путеводные звезды на пути нашего развития, двигаясь в их направлении мы взрослеем, учимся слышать себя и использовать чужой опыт только как рекомендацию, а не как готовое решение.
Когда вы мечетесь из стороны в сторону в поисках чужих ответов на ваши вопросы, вы только запутываетесь еще больше, энергия, которая пришла на осуществление мечты, уходит на следование чужим рекомендациям, и в какой-то момент сил двигаться дальше у вас не остается. Это не значит, что не надо учиться на чужих ошибках, это значит, что вам нужно научиться трансформировать чужой опыт и чужое знание применительно к вашей мечте и не ждать, что кто-то даст вам готовое решение.
Просто поверьте, пишет Bel, никто до конца точно не знает «как правильно». Никто.
Мы останавливаемся на взлете
Bel Pesce много лет проработала в силиконовой долине, месте, где мечты осуществляются и рушатся в огромных количествах. В своих книгах психолог много пишет о феномене «settle down on your way up» — когда человек останавливается достигнув первых результатов. Бизнес начинает приносить деньги, дело развивается, достигаются первые результаты в спорте: это самый опасный момент, так как цель вроде бы достигнута, но успех еще очень хрупкий. В этот момент, пишет Bel, нужно работать с двойной силой, чтобы сделать реальностью то, о чем вы так долго мечтали.
Photo: Gillian Stevens
Мы думаем, что если наша мечта так и остается мечтой, то виноват в этом кто-то другой
Инвесторы тупые и не хотят давать денег на ваш гениальный проект. Коллеги недалекие, и не понимают всю глубину ваших идей. Рынок слишком сложный и конъюнктура не в вашу пользу. Вы бы осуществили свою мечту, но… И это «но» — вне вашей юрисдикции, то есть ответственность за свою мечту вы перекладываете на кого-то другого.
Bel говорит о том, что помощь и ресурсы, безусловно, необходимы, но мечта ваша, и ответственность за ее реализацию тоже ваша. Никто не виноват в том, что ваша идея не воплощается, кроме вас: если вы пытаетесь двигаться вперед, и никто вас не понимает и не поддерживает, значит проблема в вас.
Мы думаем, что если мы достигнем своей цели, то окажемся в волшебном месте
В своей лекции для TED Bel Pesce доносит простую мысль:
Achieving a dream is a moment, but life is a journey (достижение цели – это момент, а жизнь – это путешествие)
Нам кажется, что в тот момент когда наша мечта осуществится, наша жизнь изменится, и мы окажемся в каком-то волшебном месте, из которого нам не захочется уходить. В реальности осуществление мечты может даже разочаровывать, так как в момент реализации цели уходит мощный стимул, заставлявший нас двигаться вперед.
Не становитесь рабом своей мечты, используйте мечту по ее прямому назначению – как вектор саморазвития, не делая ее реализацию кульминацией своей жизни, личной или профессиональной. Наслаждайтесь движением, каждым шагом на пути к мечте, наблюдайте, как она становится все более реальной, помня о том, что после ее осуществления жизнь продолжится, и будут новые цели и новые идеи.
Послушайте лекцию Bel Pesce на TED (к видео есть субтитры на русском), подумайте о том, какие свои мечты вы совершенно забросили и дайте им второй шанс.
Хотя бы теоретический – если верить Bel, оно того стоит.
Определитесь, что вы хотите сделать, если вы действительно хотите что-то сделать. Затем спросите себя: Я действительно талантлив? Этот вопрос очень важен, потому что не стоит тратить свою энергию, если вы не талантливы в этом. Затем вы можете попросить других выразить свое мнение. Тем не менее, будьте осторожны, потому что есть много людей, которые просто завидуют вам и не скажут правду.
Теперь подумайте, как вы можете достичь намеченной цели? Стоит ли для этого учиться? Какой университет будет самым лучшим? Для вас? Какая у вас должна быть квалификация? Соберите всю информацию, которая может вам помочь.
Подумайте, что делает успешных людей успешными? Возможно это сила воли, их уверенность в себе и оптимизм. Если кто-то говорит вам обратное, он или она лжет. Успешный человек никогда не будет сдаваться так легко. Хотите пример? Уолт Дисней! Во-первых, никто не признал его идею, но он продолжал верить в себя и отправился в Голливуд. Он продолжал совершенствоваться и работать над своей идеей. И это сработало! Не менее поучителен пример босса Red Bull, который тоже не был успешным по началу. Но его амбиции и сила воли сделали свое дело, он получил все, что хотел. Чему можно научиться из этих примеров? Если в глубине души вы хотите что-то сделать, и уверены, что вы талантливы в этом, не имеет значения, что говорят другие. Стремясь к своей цели, следуйте нижеизложенным советам:
Трудитесь! Даже если вы работаете по десять часов в день, не ленитесь. Вы будете вознаграждены за свои усилия. Вы должны быть готовы оплатить свое будущее вознаграждение. Все усилия окупятся с лихвой. Вы сможете с гордостью сказать о себе: " Я достиг этого не по мановению волшебной палочки, я на самом деле работал над этим и достиг результата."
Боритесь за достижение своих целей. Нет денег? Тогда делайте что-то для этого! Всегда можно найти решение... Есть много знаменитостей, музыкантов, писателей, певцов и актеров, которые вначале были бедными. Но они работали над собой и одержали победу. Они не думали так: "Если я должен стать актером в один прекрасный день, я им обязательно стану". Да, это правда, что иногда судьба бывает щедра к нам, но не полагайтесь на это... Если родители не поддерживают вас на пути к вашей цели, не сердитесь на них. Попробуйте поговорить с ними серьезно. Родители просто хотят лучшего для вас, и если вы говорите: "Мама, папа, я хочу быть музыкантом!" они могут переживать по этому поводу. Они опасаются, что у вас будет плохая жизнь, и вы будете бедны. Но если вы соберете всю необходимую информацию и покажите родителям свои планы, они поймут, что для вас это важно, и что вы готовы взять на себя ответственность за свои действия. Если они до сих пор говорят вам нет, просто делайте это. В конце концов, вы живете только один раз. И помните вы не картина, которую ваши родители могут заполнить своими любимыми цветами.
- Если вы сделали уже это, это отличный способ двигаться перед к своим целям. Хорошее образование и сертификаты не повредят. Например, если вы хотите стать танцовщицей, но сломаете ногу и врач скажет вам: "Извините, но вы никогда не сможете танцевать!" ... будет хорошо, если у вас есть еще один вариант.
